Stage boxe kickboxing savate boxe française K1 apprendre les rudiments de la boxe pieds poings encadré par un diplômé encore dans le circuit compétition, DIARRA MODIBO
LE DIMANCHE 14 FEVRIER 2016
de 14h a 17h
Tous les niveaux débutants amateurs confirmer
LIEU:
Au boxing factory toulouse
15 chemin des sevennes a Colomiers
TARIF
10 EUROS
5 EUROS licencié du boxing factory
Je vous propose une session coaching pour rester sur un bon rythme en cette fin d’année.
Date: 14/12/2014 à 14h
Lieu: Boxing Factory Colomiers
Durée: 3h
Au programme:
Tout public
Tarifs:
Partenariat Calicéo
Programme sur 2 heures (entrée normale) :
– 1h de travail comprenant cardio, renforcement musculaire, stretching ;
– 30 à 45 minutes de détente : sauna, hammam, bain bouillonnant (la personne est libre de profiter des installations)
Travail proposé sur 1 heure:
– 20 à 25 minutes de cardio sur machine (vélo, rameur, elliptique, tapis de course, corde à sauter)
– 20 à 25 minutes de renforcement musculaire (abdominaux, gainage, bras, jambes, fessiers, renforcement des chaines musculaires supérieures et inférieures)
– 10 minutes de retour au calme (étirements, stretching)
Travail proposé sur 35 minutes (au choix):
– travail de cardio dans les bains extérieur
– cours de cardio
– cours de boxe ou cardio-boxe
– cours de Pilates
– renforcement musculaire
– circuit training
– stretching
Tarifs
1/ Le tarif pour une séance individuelle est de:
• 30 euros pour une séance ciblée de 35 minutes.
• 50 euros pour une séance complète de 1 heure.
2/ Les tarifs pour une séance collective :
• 20 euros par personne à partir de 2 personnes (35min)
• 30 euros par personne à partir de 2 personnes (1h)
Pour cette nouvelle année premier stage de début d’année modibocoaching. Dimanche 28 septembre de 14H a 17H
au boxing factory colomier 15 chemin des sevennes
Stage boxe pieds poings boxe française kick bonxing K1 remise a niveau technico-tactique ambiance convivial.
Niveau de boxe
Débutant
Confirmé
Expérimenté.
Tarif
Pour les licencies du boxing factrory 5 euros
Tout public 10 euros
Le 27 juin prochain, sur la plage du PRADO à MARSEILLE, au programme de la NUIT DES GLADIATEURS, Cédric CASTAGNA affrontera Modibo DIARRA dans ce qui sera le main event de cette soirée proposée par Zef DALOMBA.
Renseignements: 06 16 07 73 49
Disciplines: Boxe française, Kickboxing, K1
Technique et tactique
Bonne ambiance pour tous les niveaux
Prix: 10euros et 5euros licenciés du Boxing Factory
Contactez moi directement ou inscrivez vous sur la page Facebook: https://www.facebook.com/events/295123753975421/
A partir de 20h à la salle des fêtes de Lavernose-Lacasse.
Billetterie sur place (10€)
Plus de renseignement sur l’affiche.
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